Как вырастить уверенную в себе дочь: 8 способов повысить самооценку дочери

Хотя все дети могут испытывать трудности с уверенностью и самооценкой, девочки особенно подвержены риску иметь более низкую самооценку и уверенность в себе. Исследования показывают, что девочки с гораздо большей вероятностью могут причинить себе вред при стрессе или депрессии или у них могут развиться расстройства пищевого поведения, если у них низкая самооценка. Недавние исследования показали, что весьма тревожно, что девочки думают о самоубийстве в два раза чаще мальчиков в возрасте от 10 до 14 лет. Помогите своей дочери обрести здоровую самооценку и уверенность в себе с этими 8 советами.

1. Развивайте новые наборы навыков.

Помогите ей развить новый навык или повысить уровень мастерства в том, что доставляет удовольствие. Уверенность может возрасти, когда вы чувствуете себя хорошо от приобретения и освоения нового навыка. Видите ли, чем выше ваше мастерство, тем лучше вы себя чувствуете; Развитие нового навыка поможет вашей дочери почувствовать себя способной и уникальной. Определите интерес, который испытывает ваша дочь, и помогите ей преуспеть в связанных с этим навыках.

2. Позвольте ей создать свой собственный стиль.

Позвольте вашей дочери иметь свой неповторимый стиль с ее прической и одеждой; Это может развить фантастическую основу для самооценки и уверенности. Обретение индивидуальности через внешность может принести пользу для уверенности в себе. Помните, волосы могут отрасти, а прическа измениться; Это нормально, если они не соответствуют вашим предпочтениям.

3. Проявляйте свою любовь.

Сообщите, что ваша любовь безусловна. Независимо от ее выбора или уровня успеха, дайте ей понять, что она любима.

4. Запишите ее на занятия по командным видам спорта.

Исследования показали, что командные виды спорта повышают уверенность девочек. Спорт — отличный способ развить социальные навыки, завести друзей и приобрести такие навыки, как командная работа и хорошее общение. Кроме того, умение справляться с проигрышами важно для самооценки и уверенности.

5. Будьте ярким примером.

Вы можете этого не осознавать, но ваша дочь всегда следит за вашим примером. Если она видит, что мать отрицательно оценивает себя, это может стать негативным сигналом, который ваша дочь усвоит. Также подталкивайте вашего партнера следить за своими словами, потому что их слова могут повлиять на уверенность девушки. Подумайте, как ваша дочь интерпретирует ваше поведение и комментарии.

6. Хвалите усилия, а не только успехи.

Успех возможен не всегда. Найдите минутку, чтобы отметить усилия вашей дочери. Критиковать или сомневаться в том, что они могли бы добиться большего, если бы ваш ребенок делал все, что мог, контрпродуктивно. Если вы спросите, почему она думает, что получила четверку с плюсом вместо пятерки, когда вы видите, насколько усердно она училась, это может разрушить ее уверенность.

7. Учите ее напористости.

Способность направлять свою жизнь и влиять на нее — основа уверенности в себе. Когда вы научите свою дочь быть напористой, ее будут меньше волновать окружающие. Помогите ей делиться своим мнением, определить и сообщить о своих ценностях и повысить ее осведомленность о тех, кто уважает ее мнение и ценности.

8. Примите приключения.

Поощряйте свою дочь пробовать что-то новое каждый год. Новое занятие, хобби или внеклассные занятия могут быть немного пугающими, но помощь ей ​​в преодолении опасений с помощью чего-то нового может повысить ее самооценку и уверенность в себе.

Вы играете важную роль в повышении уверенности и самооценки дочери; Серьезно отнеситесь к этой ответственности. Если ваша дочь демонстрирует серьезные проблемы с самооценкой и уверенностью, которые влияют на ее социализацию со сверстниками или нарушения в школе, обратитесь за профессиональной помощью к терапевту.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *